الفاصوليا الكوبية والأرز

الفاصوليا الكوبية والأرز هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 10. حصة واحدة تحتوي على 227 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الكمون المطحون والفلفل والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 70%. وصفات مماثلة تشمل الفاصوليا الكوبية والأرز, الفاصوليا الحمراء والأرز على الطريقة الكوبية، و الفاصوليا السوداء الكوبية والأرز.