الفاصوليا الفرنسية

قد يكون الفول سوط الفرنسية مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 196 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والثوم والفاصوليا فلاجوليت ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 14 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول الفول سوط, فاصوليا فلاجوليت مع إكليل الجبل والزعتر، و فاصوليا فلاجوليت مع شمر طازج لوصفات مماثلة.