الفاصوليا العريضة والبازلاء والخرشوف مع جبن الماعز

قد تكون الفاصوليا العريضة والبازلاء والخرشوف مع جبن الماعز هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 3. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 26 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 658 سعرة حرارية. ل Serving 3.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من قلوب الخرشوف وزيت الزيتون البكر الممتاز وجبن الماعز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. هذه الوصفة من الخضروات الأسطوانات الأسطوانات لديها 4 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة فائقة. حاول سلطة الخرشوف والفلفل الأحمر وجبن الماعز, سلطة الجوز المحمص ، الخرشوف وجبن الماعز، و معكرونة مع الفاصوليا الصغيرة وجبن الماعز لوصفات مماثلة.