الفاصوليا السوداء ومزيج بوريتو الديك الرومي المطحون

الفاصوليا السوداء & قد يكون مزيج بوريتو الديك الرومي المطحون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 753 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 33 جرام دهون كل. ل Serving 3.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. مزيج من التورتيلا والكزبرة وحبوب الصوديوم المخفضة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 62%. حاول تركيا الأرض والفاصوليا السوداء الفلفل الحار, الأرض تركيا الفاصوليا السوداء الانتشلادا، و بقايا ديك رومي أو ديك رومي مطحون وفول بينتو فلفل حار أبيض مع ليمون (خالي من الغلوتين) لوصفات مماثلة.