صعوبةخبير
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة24
مجلة

الفاصوليا السوداء ولحم البقر تشيلاكويليس مع البيض المقلي

الفاصوليا السوداء ولحم البقر تشيلاكويليس مع البيض المقلي
الفاصوليا السوداء ولحم البقر تشيلاكويليس مع البيض المقلي يتطلب تقريبا 55 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 3.08 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 596 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من أوراق الكزبرة والزبدة وجبن جاك الفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل القرفة المطحونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القرفة التقلبات كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 65%. حاول تكساس نمط لحم الخنزير المقدد والفاصوليا والبيض: الفاصوليا السوداء تشيلاكويلز, تشيلاكويلز مع البيض المقلي، و تشيلاكويلز مع البيض المقلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. رتب شرائح التورتيلا على رف سلكي مثبت فوق صينية خبز. رش الرقاق مع رذاذ الطبخ ويرش مع مزيج التوابل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح التورتيلاشرائح التورتيلا
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
خبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديم
1 بصلة حمراء صغيرة مفرومة ناعماً للتقديم1 بصلة حمراء صغيرة مفرومة ناعماً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
اخبزيها حتى تصبح مقرمشة وذهبية ، من 7 إلى 8 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
3
انشر الطماطم في قاع طبق خزفي مقاس 12 إلى 13 بوصة وانثر الفاصوليا في الأعلى. أعلى مع الرقاق ، ثم لحوم البقر ، وأخيرا يرش مع الجبن.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء صغيرة مفرومة ناعماً للتقديم1 بصلة حمراء صغيرة مفرومة ناعماً للتقديم
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
4
اخبزيها حتى تصبح الحشوة محتدما ويصبح الجزء العلوي بنيا. في هذه الأثناء ، اقلي البيض بالزبدة في مقلاة. قسم الكسرولة بين الأطباق وقدم كل جزء مع بيضة مقلية.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
5
يزين بالكزبرة والفلفل التشيلي وأوتاد الليمون.
المكونات سوف تحتاج
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
إسفين الجيرإسفين الجير
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
6
يمزج الملح والسكر البني والفلفل الحلو ومسحوق الثوم وبذور الخردل والكزبرة والكمون والزنجبيل والأوريجانو والكايين والقرفة.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياريزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياري
لتتبيل اللحوملتتبيل اللحوم
حزمة ميلك دادحزمة ميلك داد
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
ورق الأرزورق الأرز
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
بصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًابصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًا
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة

المكونات

680عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلولحم البقر المفروم المطبوخلحم البقر المفروم المطبوخ6الروبيان والأوردةزبدة ، للمقلاةزبدة ، للمقلاة425عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفىالفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفى425عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلومكعبات الطماطم المحمصة أو مكعبات الطماطم مع الفلفل الأخضرمكعبات الطماطم المحمصة أو مكعبات الطماطم مع الفلفل الأخضر2قطع حلوى التوفي من هيث بار1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل101 بوصةتورتيلا الذرة ، مقطعة إلى شرائح 1 بوصةتورتيلا الذرة ، مقطعة إلى شرائح 1 بوصة4لارجيسإلى 6 بيض عضوي كبير أو جامبو (1 لكل شخص)إلى 6 بيض عضوي كبير أو جامبو (1 لكل شخص)1تركالكزبرة الطازجة ، للتزيينالكزبرة الطازجة ، للتزيين6الروبيان والأوردةشرائح رقيقة فريسنو الطازجة والفلفل هالبينو ، للزينةشرائح رقيقة فريسنو الطازجة والفلفل هالبينو ، للزينة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياريزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياري1أوريو محشو مزدوجالقرفة المطحونةالقرفة المطحونة2قطع حلوى التوفي من هيث باركزبرة مطحونةكزبرة مطحونة2قطع حلوى التوفي من هيث باركمون مطحونكمون مطحون2قطع حلوى التوفي من هيث بارالزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمعبأة السكر البني الفاتحمعبأة السكر البني الفاتح6الروبيان والأوردةأسافين الجير ، للتزيينأسافين الجير ، للتزيين11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففلتتبيل اللحوملتتبيل اللحوم2قطع حلوى التوفي من هيث بارالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنتمزيقه الفلفل جاك الجبنتمزيقه الفلفل جاك الجبن2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشيدر أبيض حاد تمزيقهشيدر أبيض حاد تمزيقه32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالفلفل الحلو الحلو أو المدخنالفلفل الحلو الحلو أو المدخن