الفاصوليا السوداء وسلطة اسكارول

الفاصوليا السوداء وسلطة اسكارول قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 605 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 38 جرام دهون كل. ل 3 3.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على ملح كوشير, الفلفل الحار شبوتل في صلصة أدوبو, اسكارول, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الفاصوليا الجنوبية الغربية مع الفاصوليا السوداء ، البازلاء السوداء العينين ، بيب, اسكارول & فاصوليا، و السجق مع الفاصوليا واسكارول.