الفاصوليا السوداء والتونة تراجع

الفاصوليا السوداء وتراجع التونة قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 43 جرام بروتين, 59 جرام دهون، وما مجموعه 913 سعرة حرارية. ل 2 2.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. توجه إلى المتجر والتقاط التكسير والمايونيز والكزبرة وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة تونة الفاصوليا السوداء, بوريتو التونة مع سالسان الطازجة وتراجع الفاصوليا السوداء، و شطائر سلطة التونة والأفوكادو عالية البروتين لوصفات مماثلة.