الفاصوليا السوداء هيلاري-انتشار تشيلي المدخن

قد يكون انتشار تشيلي المدخن بالفاصوليا السوداء من هيلاري مجرد بهار تبحث عنه. ل 14 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 47 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 12. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفاصوليا وزيت الزيتون والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول دجاج - تشيلي إسكافي مع سجق مدخن وبازلاء سوداء العينين, دسم انتشار الفاصوليا السوداء، و الفاصوليا السوداء وشيلي بوسول لوصفات مماثلة.