الفاصوليا السوداء-مقلاة البطاطا الحلوة

الفاصوليا السوداء-قد تكون مقلاة البطاطا الحلوة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 5. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 368 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الفاصوليا ، مرق الخضار ، الكسكس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. هذه الوصفة محبوبة من قبل 7 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة ممتازة. حاول مقلاة البطاطا الحلوة والفاصوليا السوداء, مقلاة بالفاصوليا السوداء والبطاطا الحلوة بالكاري، و مقلاة إنتشيلادا بالفاصوليا السوداء مع أرز البطاطا الحلوة لوصفات مماثلة.