الفاصوليا السوداء تركيا الفلفل الحار
الفاصوليا السوداء تركيا الفلفل الحار قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 160 جرام بروتين, 47 جرام دهون، وما مجموعه 1796 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 1 والتكاليف Serving 15.35 لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. وهو باهظة الثمن وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون ، فصوص الثوم ، الكمون المطحون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 81%. حاول تركيا والفاصوليا السوداء الفلفل الحار, تركيا والفاصوليا السوداء الفلفل الحار، و الفاصوليا السوداء تركيا الفلفل الحار لوصفات مماثلة.
تعليمات
يضاف الديك الرومي ويتبل بالملح والفلفل ويطهى على نار معتدلة مع تفتيت اللحم حتى يصبح لونه أبيض طوال الوقت لمدة 4 دقائق.
يضاف الثوم والبصل ومساحيق تشيلي والكمون ويطهى مع التحريك حتى تفوح رائحته لمدة 5 دقائق. ضجة في الطماطم وصلصة الطماطم و 1 كوب من الماء. يطهى على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر حتى يتكاثف لمدة 45 دقيقة.
أضيفي الفاصوليا واتركيها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.
في هذه الأثناء ، أشعل شواية أو سخني مقلاة شواء. اشوي التورتيلا على نار معتدلة حتى تصبح طرية ، 30 ثانية لكل جانب ؛ لف بمنشفة.
يتبل الفلفل الحار بالملح والفلفل ويقدم مع التورتيلا المشوية.