الفاصوليا السوداء الكوبية والأرز (سريع)

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الفاصوليا السوداء الكوبية والأرز (سريع). جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 501 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.2 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط دبس السكر والفلفل الحار وعصير البرتقال ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرقوق شيربرت مع عصير البرتقال والنبيذ البرقوق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل الفاصوليا السوداء الكوبية والأرز, الفاصوليا السوداء الكوبية والأرز، و الفاصوليا السوداء الكوبية والأرز.