الفاصوليا السوداء الكاجون مع النقانق والذرة
وصفة الكاجون الفاصوليا السوداء مع النقانق والذرة جاهزة في حوالي 25 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام الكريول. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 414 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 23 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الثوم ونقانق البسطرمة والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 53%. حاول الفاصوليا السوداء الكاجون مع النقانق والذرة, الكاجون الفاصوليا السوداء والأرز، و الكاجون الفاصوليا السوداء والأرز لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة مقاس 10 بوصات ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية.
يضاف الثوم; طبخ ويقلب 1 دقيقة.
يضاف الفلفل والبصل المقلي ؛ يطهى ويقلب من 2 إلى 3 دقائق أو حتى يصبح طريا.
ضجة في الذرة والسجق والملح والزعتر ومزيج الفلفل. يطهى من 3 إلى 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج الذرة.
ضجة في الطماطم والفاصوليا ؛ يطهى من 3 إلى 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يسخن.