صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة15
مجلة

الفاصوليا السوداء السجق الفلفل الحار

5
4
3
2
1
الفاصوليا السوداء السجق الفلفل الحار

الفاصوليا السوداء السجق الفلفل الحار

الفاصوليا السوداء السجق الفلفل الحار قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 525 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 31 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين 6 وتكاليف $1.84 لكل حصة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. توجه إلى المتجر والتقط الفاصوليا والماء والطماطم المعلبة وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع طين البطيخ والخوخ كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص سوبر بول. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة. حاول الفاصوليا السوداء - تركيا السجق الفلفل الحار, سجق وبلاك آيد بي تشيلي، و أسود العينين البازلاء والسجق الفلفل الحار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، يطهى النقانق والثوم على نار متوسطة حتى لا يصبح السجق ورديا.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يضاف الفلفل الأخضر والبصل. يطهى ويقلب حتى ينضج البصل. أضيفي الفاصوليا والطماطم والذرة وصلصة الطماطم والمعجون والماء ومسحوق الفلفل الحار والأوريغانو والملح والريحان والفلفل. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
صلصة الطماطمصلصة الطماطم
طماطمطماطم
الأوريجانوالأوريجانو
فلفلفلفل
باسلباسل
الفولالفول
البصلالبصل
المياهالمياه
الذرةالذرة
الملحالملح
3
يزين بالجبن إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن

المعدات

المكونات

425عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلويمكن الفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفىيمكن الفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفى227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلويمكن صلصة الطماطميمكن صلصة الطماطم397عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلويمكن مكعبات الطماطم ، غير مصفىيمكن مكعبات الطماطم ، غير مصفى11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1قطع حلوى التوفي من هيث بارالماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)3فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفلفل الأخضر المفرومالفلفل الأخضر المفروم454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوجونسونفيل-سجق إيطالي مطحون معتدلجونسونفيل-سجق إيطالي مطحون معتدل1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم1أوريو محشو مزدوجالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف0قطع حلوى التوفي من هيث بارشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة1قطع حلوى التوفي من هيث باربذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة6الروبيان والأوردةجبنة شيدر مبشورة ، اختياريجبنة شيدر مبشورة ، اختياري170عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلويمكن معجون الطماطميمكن معجون الطماطم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخس روماني أو خس أخضر ممزقخس روماني أو خس أخضر ممزق312عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلويمكن الذرة نواة كاملة ، استنزفتيمكن الذرة نواة كاملة ، استنزفت
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا