الفاصوليا السوداء ، البازلاء المفاجئة والهليون

الفاصوليا السوداء ، البازلاء المفاجئة والهليون هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.54 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 164 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط الهليون الشباب ، خلع الملابس: صلصة الصويا تماري ، وبذور عباد الشمس المحمص ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل أكلة الخضار الربيعية مع الهليون والكوسا والفاصوليا والبازلاء والموريل, سلطة الربيع من الهليون ، سلالم ، البازلاء المفاجئة ، والبازلاء ، مع بيض مسلوق وخل الليمون، و الهليون سوتيه والبازلاء المفاجئة.