الفاصوليا السوداء الأفوكادو الهريس

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون هريس الأفوكادو بالفاصوليا السوداء وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 4.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 56% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 1056 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 61 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 2. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك الأفوكادو والفلفل الحلو والفلفل الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة ممتازة. حاول جبني الفاصوليا السوداء الهريس, أكواب طماطم محمصة صغيرة مع الأفوكادو والفاصوليا البيضاء + هريس التونة، و الأفوكادو والفاصوليا السوداء لوصفات مماثلة.