الفاصوليا الخضراء والبصل الأحمر مع صلصة الخردل الدافئة
الفاصوليا الخضراء والبصل الأحمر مع صلصة الخردل الدافئة هي رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 62 سعرة حرارية. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك الفلفل والبصل وزيت الزيتون البكر الممتاز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 58%، وهو صلب. حاول الفاصوليا الخضراء مع البصل الأحمر والخردل الخل, فاصوليا خضراء مع بصل أحمر وخل بذور الخردل، و فاصوليا خضراء مع صلصة لحم الخنزير المقدد الدافئة لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي الفاصوليا الخضراء في الماء المغلي لمدة 6 دقائق أو حتى هش-العطاء ، واستنزاف.
يمزج الفاصوليا الخضراء والبصل في وعاء كبير.
سخني قدر صغير على نار متوسطة.
يضاف الخل وخردل ديجون وزيت الزيتون والملح والفلفل الأسود ؛ يطهى على نار متوسطة لمدة 30 ثانية أو حتى يسخن جيدا مع تحريك صلصة الخل باستمرار بمضرب.
رذاذ صلصة الخل على خليط الفول; إرم جيدا لمعطف.