صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة17
مجلة

الفاصوليا الخضراء والبصل الأحمر مع صلصة الخردل الدافئة

الفاصوليا الخضراء والبصل الأحمر مع صلصة الخردل الدافئة
الفاصوليا الخضراء والبصل الأحمر مع صلصة الخردل الدافئة هي رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 62 سعرة حرارية. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك الفلفل والبصل وزيت الزيتون البكر الممتاز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 58%، وهو صلب. حاول الفاصوليا الخضراء مع البصل الأحمر والخردل الخل, فاصوليا خضراء مع بصل أحمر وخل بذور الخردل، و فاصوليا خضراء مع صلصة لحم الخنزير المقدد الدافئة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي الفاصوليا الخضراء في الماء المغلي لمدة 6 دقائق أو حتى هش-العطاء ، واستنزاف.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
المياهالمياه
2
يمزج الفاصوليا الخضراء والبصل في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
سخني قدر صغير على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
4
يضاف الخل وخردل ديجون وزيت الزيتون والملح والفلفل الأسود ؛ يطهى على نار متوسطة لمدة 30 ثانية أو حتى يسخن جيدا مع تحريك صلصة الخل باستمرار بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
خردل ديجونخردل ديجون
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
الخلالخل
زيت الزيتونزيت الزيتون
الخلالخل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
5
رذاذ صلصة الخل على خليط الفول; إرم جيدا لمعطف.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
6
قدميها على الفور.