الفاصوليا الخضراء هيربيد
قد تكون الفاصوليا الخضراء هيربيد مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 174 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 31 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الزعتر والملح والمردقوش وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة. حاول الفاصوليا الخضراء هيربيد, الفاصوليا الخضراء هيربيد، و الفاصوليا الخضراء هيربيد لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة نونستيك كبيرة المغلفة مع رذاذ الطبخ ، طهي البصل في الزبدة على نار متوسطة لمدة 2 دقيقة. ضجة في الفاصوليا الخضراء والتوابل. يطهى ويقلب لمدة 6-8 دقائق أو حتى تنضج الفاصوليا.