صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

الفاصوليا الخضراء مع روزماري-البرتقال الصقيل

5
4
3
2
1
الفاصوليا الخضراء مع روزماري-البرتقال الصقيل

الفاصوليا الخضراء مع روزماري-البرتقال الصقيل

الفاصوليا الخضراء مع روزماري البرتقال الصقيل هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 86 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 51 سنتا لكل وجبة. مزيج من الزبدة والثوم والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الكوكيز البرتقال روزماري مع الصقيل البرتقالي, لحم الخنزير مع البرتقال روزماري البرتقال الصقيل، و روزماري الدجاج مع البرتقال القيقب الصقيل.

تعليمات

1
في فرن هولندي 4 لتر ، سخني الماء والثوم حتى يغلي على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
يضاف الفاصوليا ؛ يغطى ويترك على نار متوسطة لمدة 15 دقيقة أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
3
استنزاف إذا لزم الأمر.
4
في وعاء صغير, يقلب معا البرتقال, إكليل الجبل, نشا الذرة والملح; ضجة في الفول.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
مربى البرتقالمربى البرتقال
روزماريروزماري
الفولالفول
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
أضف الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
6
يسخن حتى يغلي على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا