الفاصوليا الخضراء مع الليمون
الفاصوليا الخضراء مع الليمون هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 8. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 197 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفاصوليا الصغيرة وعصير الليمون والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 19%. وصفات مماثلة تشمل الليمون والفاصوليا الخضراء, الفاصوليا الخضراء مع الليمون، و الفاصوليا الخضراء مع زيت الليمون.
تعليمات
يغلى 2 كوارت من الماء في فرن هولندي ؛ أضف الملح والفاصوليا. يطهى من 7 إلى 8 دقائق ؛ يصفى. يغرق في الماء المثلج لوقف عملية الطهي.
تذوب الزبدة في الفرن الهولندي على نار متوسطة الحرارة; إضافة الفاصوليا, وسوت 2 دقائق.
إضافة قشرة الليمون, وسوت 1 دقيقة. ضجة في عصير الليمون والفلفل.