صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
مجلة

الفاصوليا الخضراء مع التوابل

الفاصوليا الخضراء مع التوابل
الفاصوليا الخضراء مع التوابل هو خال من الغلوتين والبيض النباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 127 سعرة حرارية. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 5 مراوح. مزيج من عصير الليمون وخل التفاح وزيت الكانولان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل الفاصوليا الخضراء مع الفاصوليا السوداء المخمرة ~ الملقب الفاصوليا الخضراء القذرة, الفاصوليا الخضراء المقلية-أصح طريقة لتناول الفاصوليا الخضراء، و سمك القد المخبوز بالتوابل الخضراء.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي المكونات السبعة الأولى ؛ توضع جانبا. في مقلاة كبيرة ، اقلي الفاصوليا الخضراء والفطر في الزبدة حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
الفطرالفطر
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
وعاءوعاء
2
يضاف خليط عصير الليمون ويغلى المزيج. خففي الحرارة غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق أو حتى تنضج الخضار.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
الخضرواتالخضروات

المعدات