الفاصوليا الخضراء ، لحم الخنزير المقدد والكراث سوتã ©
قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 25. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 18 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 9 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة, فاصوليا, يختار أوسكار ماير لحم الخنزير المقدد الديك الرومي غير المعالج, وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). وصفات مماثلة تشمل الفاصوليا الخضراء والفلفل الأحمر والكراث سوتé, سلطة رافيولي الفاصوليا الخضراء والكراث، و اد الفاصوليا الخضراء والكاجو.
تعليمات
طهي لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة على حرارة متوسطة عالية 5 دقائق. أو حتى يحمر قليلا مع التحريك من حين لآخر.
ترفع من المقلاة وتوضع جانبا.
يضاف الزبدة إلى المقلاة ؛ يطهى على نار متوسطة حتى يذوب. ضجة في الكراث; طبخ ويقلب 2 إلى 3 دقيقة. أو حتى يحمر قليلا مع التحريك من حين لآخر.
ضجة في الفول ولحم الخنزير المقدد; طبخ 2 إلى 3 دقيقة. حتى يسخن ، مع التحريك بشكل متكرر.