صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

الفاصوليا الخضراء على البخار الأساسية

الفاصوليا الخضراء على البخار الأساسية
قد تكون الفاصوليا الخضراء الأساسية على البخار مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة رجل الكهف الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 35 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 38 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط الفاصوليا والملح والماء ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 52%، هذا الطبق صلب. حاول الفاصوليا الخضراء المقلية الأساسية, المناطق النائية ستيك هاوس على البخار الفاصوليا الخضراء، و فاصوليا خضراء مطهوة على البخار مع صلصة الليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تغلى جميع المكونات في فرن هولندي. يغطى ويترك على نار خفيفة من 10 إلى 12 دقيقة أو حتى درجة النضج المطلوبة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
يصفى ويقدم ساخنا أو يشطف بالماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه

المعدات