صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة17
مجلة

الفاصوليا الخضراء-سلطة البطاطس

الفاصوليا الخضراء-سلطة البطاطس
بحاجة الى خال من الغلوتين ، كامل 30 ، وطبق جانبي نباتي? الفاصوليا الخضراء-يمكن أن تكون سلطة البطاطس وصفة رائعة لتجربتها. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 140 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من البصل الأخضر وخل النبيذ والفاصوليا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 59%. وصفات مماثلة هي سلطة البطاطس والفاصوليا الخضراء, سلطة البطاطس والفاصوليا الخضراء، و سلطة بطاطس الفاصوليا الخضراء والجديدة.

تعليمات

1
توضع البطاطس والماء لتغطيتها في قدر كبيرة ؛ يغلى المزيج على نار متوسطة ويطهى لمدة 13 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
يضاف الفاصوليا الخضراء ويطهى لمدة 7 دقائق أو حتى تنضج البطاطس ؛ يصفى. شطف بالماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبرفاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبر
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
3
قطع كل البطاطس إلى 8 أسافين.
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
4
خفقت معا الخل والمكونات 6 المقبلة في وعاء كبير ؛ إضافة البطاطا والفاصوليا الخضراء ، والقذف بلطف إلى معطف. تغطية والبرد 2 ساعة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبرفاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبر
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو