صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة17
مجلة

الفاصوليا الخضراء-سلطة البطاطس

الفاصوليا الخضراء-سلطة البطاطس
بحاجة الى خال من الغلوتين ، كامل 30 ، وطبق جانبي نباتي? الفاصوليا الخضراء-يمكن أن تكون سلطة البطاطس وصفة رائعة لتجربتها. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 140 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من البصل الأخضر وخل النبيذ والفاصوليا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 59%. وصفات مماثلة هي سلطة البطاطس والفاصوليا الخضراء, سلطة البطاطس والفاصوليا الخضراء، و سلطة بطاطس الفاصوليا الخضراء والجديدة.

تعليمات

1
توضع البطاطس والماء لتغطيتها في قدر كبيرة ؛ يغلى المزيج على نار متوسطة ويطهى لمدة 13 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
2/3 كوب (4 أونصات) من رقائق الشوكولاتة شبه الحلوة2/3 كوب (4 أونصات) من رقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
المعدات التي سوف تستخدمها
8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)
2
يضاف الفاصوليا الخضراء ويطهى لمدة 7 دقائق أو حتى تنضج البطاطس ؛ يصفى. شطف بالماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمرالبصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
2/3 كوب (4 أونصات) من رقائق الشوكولاتة شبه الحلوة2/3 كوب (4 أونصات) من رقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
3
قطع كل البطاطس إلى 8 أسافين.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
4
خفقت معا الخل والمكونات 6 المقبلة في وعاء كبير ؛ إضافة البطاطا والفاصوليا الخضراء ، والقذف بلطف إلى معطف. تغطية والبرد 2 ساعة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمرالبصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة