صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة18
مجلة

الفاصوليا الخضراء المقلية

الفاصوليا الخضراء المقلية
قد تكون الفاصوليا الخضراء المقلية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 2.1 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 677 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مزيج من الفلفل ومسحوق الثوم والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 59%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل الفاصوليا الخضراء المقلية, الفاصوليا الخضراء المقلية، و الفاصوليا الخضراء المقلية.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة عميقة أو قدر كبيرة إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
اخفقي الدقيق والملح والفلفل ومسحوق الثوم معا.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الثوممسحوق الثوم
فلفلفلفل
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
3
صب اللبن في طبق ضحل.
المكونات سوف تحتاج
اللبناللبن
4
خيط الفاصوليا الخضراء على المسواك ، مما يجعل حزم من حوالي 5 الفاصوليا الخضراء لكل منهما. اغمس حزم الفاصوليا الخضراء في اللبن ، ثم في خليط الدقيق. تخلص من أي دقيق زائد. تقلى في الزيت الساخن حتى يتحول الدقيق إلى اللون البني الذهبي ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
اللبناللبن
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
تراجعتراجع
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك
5
صفيها على طبق مبطن بمنشفة ورقية ، وقدميها ساخنة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية