الفاصوليا الخضراء المقلية
الفاصوليا الخضراء المقلية تتطلب تقريبا 15 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 106 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من عصير الليمون وزيت الزيتون البكر الممتاز وقشر الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 18%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل الفاصوليا الخضراء المقلية, الفاصوليا الخضراء المقلية، و الفاصوليا الخضراء المقلية.
تعليمات
سخني زيت الزيتون والزبدة وعصير الليمون في مقلاة على نار متوسطة عالية.
نضيف الفاصوليا الخضراء وقشر الليمون وملح الثوم والفلفل. يطهى ويقلب لمدة 10 دقائق ، أو حتى تنضج الفاصوليا ، ولكن لا تزال مقرمشة قليلا.