صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
مجلة

الفاصوليا الخضراء المشوية على دفعة

الفاصوليا الخضراء المشوية على دفعة
قد تكون الفاصوليا الخضراء المشوية على دفعة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 33 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 128 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. وقد حاول 23 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك زيت زيتون وملح كوشير وفلفل طازج متصدع وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل سيبيتيسوب. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة ممتازة من 21%. حاول سلطة القرنبيط المشوي مع الفاصوليا الخضراء والطماطم الكرزية, وعاء واحد التخييم الوسابي البرقوق لحم البقر المشوي والفاصوليا الخضراء، و صدر ديك رومي مشوي مع البطاطس والفاصوليا الخضراء وصلصة الخردل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع رف الفرن في الموضع الأوسط. سخن الفرن إلى 375 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)
2
يمزج الفاصوليا الخضراء والبصل الأخضر والثوم والزعتر وإكليل الجبل في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبرفاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبر
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
بصل أصفر، مقطع إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوببصل أصفر، مقطع إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
3
يضاف الزيت ويقلب حتى يغطى جيدا.
المكونات سوف تحتاج
8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع
4
ضعي الفاصوليا والبصل الأخضر على صينية خبز مبطنة بورق مسطح قدر الإمكان ؛ يتبل بالملح والفلفل. تحمص الفاصوليا وتقلبها كل 15 دقيقة أو نحو ذلك لمنع الالتصاق (أضف المزيد من الزيت إذا لزم الأمر). استمر في التحميص حتى تذبل وتذبل وتحمر حول الحواف ، حوالي 45 دقيقة.مثل هذا: مثل التحميل...
المكونات سوف تحتاج
2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه