الفاصوليا الخضراء الغنية بالثوم والتوابل والسمسم

بحاجة الى خال من الغلوتين ، كامل 30 ، وطبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون الفاصوليا الخضراء الغنية بالثوم والتوابل والسمسم وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 113 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الكراث والفاصوليا وبذور السمسم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 73%. حاول الفاصوليا الخضراء الثوم, الفاصوليا الخضراء الثوم، و الفاصوليا الخضراء الثوم لوصفات مماثلة.