صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
مجلة

الفاصوليا الخضراء الروسية وحساء البطاطس

الفاصوليا الخضراء الروسية وحساء البطاطس
الفاصوليا الخضراء الروسية وحساء البطاطس يتطلب تقريبا 55 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 1.1 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الحساء الذي يخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 201 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام الأوروبي الشرقي. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك زيت نباتي ومخلل الملفوف والفاصوليا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 49%، وهو صلب. حاول شوربة البطاطس والفاصوليا الخضراء, شوربة الفطر والبطاطا الروسية، و سلطة الفاصوليا الخضراء والبطاطس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت النباتي في قدر كبيرة على نار متوسطة. يقلب البصل ويطهى برفق حتى يصبح طريا وشفافا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة
2
أضيفي البطاطس والفاصوليا الخضراء ؛ اطبخي حتى تنضج الفاصوليا الخضراء قليلا ، حوالي 5 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبرفاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبر
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
3
صب في مرق الخضار. يغلى المزيج على نار عالية ، ثم يخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، ويغطى ويطهى حتى تنضج البطاطس ، حوالي 15 دقيقة. تحريك الدقيق في القشدة الحامضة ، وإضافته ملعقة في وقت واحد إلى الحساء يغلي. يضاف مخلل الملفوف والشبت ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. ينضج لمدة 5 دقائق أخرى قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين
بقدونس، مفروم ناعماً للتزيينبقدونس، مفروم ناعماً للتزيين
- ملفوف مخلل، مصفى جيداً، ومفروم- ملفوف مخلل، مصفى جيداً، ومفروم
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة
حساء القرع العسلي الكريمي في علبة كرتونيةحساء القرع العسلي الكريمي في علبة كرتونية