الفاصوليا الخضراء الحلوة والحامضة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الفاصوليا الخضراء الحلوة والحامضة. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 98 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الكراث والسكر وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفاصوليا الخضراء الحلوة والحامضة, الفاصوليا الخضراء الحلوة والحامضة، و الفاصوليا الخضراء الحلوة والحامضة لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الفاصوليا الخضراء في سلة بخارية موضوعة فوق قدر كبير من الماء المغلي. البخار حتى الأخضر الساطع ونقية العطاء ، حوالي 5 دقائق.
سخني الزيت في مقلاة متوسطة الحجم.
يضاف الكراث ويطهى على نار عالية مع التحريك ، حتى يلين ، حوالي 2 دقيقة.
يضاف الخل والسكر ويقلب ليذوب السكر.
يرفع عن النار ويضاف الفاصوليا. يتبل بالملح والفلفل ويقلب جيدا ويقدم.