الفاصوليا الخضراء الإيطالية والبطاطا

وصفة الفاصوليا الخضراء الإيطالية والبطاطا يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في حوالي 35 دقيقة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 314 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فصوص من الثوم ، يوكون الذهب البطاطا وزيت الزيتون بالإضافة إلى إضافية ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 95%، هذا الطبق رائع. حاول خبز الدجاج الإيطالي والبطاطا والفاصوليا الخضراء, شرائح اللحم المحمصة وصلصة الفلفل الأخضر مع البطاطا المحمصة والفاصوليا الخضراء، و لحم الخنزير في الخلد الأخضر مع البطاطس والشايوت والفاصوليا الخضراء لوصفات مماثلة.