الفاصوليا الحمراء والنقانق
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الفاصوليا الحمراء والنقانق. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 843 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 42 جرام دهون كل. ل Serving 2.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفاصوليا وصلصة الفلفل والأرز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل وعاء من الفخار الفاصوليا الحمراء والأرز, أفضل من أي وقت مضى الفول و السجق، و الفاصوليا الحمراء والنقانق.
تعليمات
يطهى النقانق في فرن هولندي على نار متوسطة إلى عالية حوالي 5 دقائق ، مع التحريك حتى يصبح لون السجق بنيا.
إزالة النقانق ، واستنزاف على المناشف الورقية ، وحجز 1 ملعقة كبيرة. المرق في الفرن الهولندي. سوت الفلفل و 3 المكونات التالية في المرق الساخن 5 دقائق أو حتى تصبح طرية.
ضجة في الفاصوليا الحمراء والمكونات 5 القادمة. جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 15 دقائق. ضجة في النقانق. ينضج ، مغطى ، 1 1/2 ساعة.
إعداد الأرز وفقا لتوجيهات الحزمة.
قدمي الفاصوليا الحمراء والنقانق فوق الأرز المطبوخ الساخن.
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا الفاصوليا الحمراء في بوش وصلصة البيكابيبا لصلصة الفلفل الحلو.