الفاصوليا الحمراء والأرز الصحي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الفاصوليا الحمراء والأرز الصحي. حصة واحدة تحتوي على 229 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل 93 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 9 ساعات و 10 دقائق. لقد جرب 14 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. إذا كان لديك ملح ونقانق ديك رومي وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع طين البطيخ والخوخ كحلوى. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 61%، هذا الطبق جيد. حاول وعاء من الفخار الفاصوليا الحمراء والأرز, أرز الفاصوليا الفرنسية ، أرز الفاصوليا الفرنسية الصحي مع بذور الكتان، و نحيل بطيئة طباخ الفاصوليا الحمراء والأرز-أكل صحي 2016 لوصفات مماثلة.