الفاصوليا الحمراء والأرز

الفاصوليا الحمراء والأرز هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. ل Serving 1.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 589 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. إذا كان لديك أوراق الغار والفلفل الحلو والكرفس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 10 دقائق. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي وعاء من الفخار الفاصوليا الحمراء والأرز, الأرز والفاصوليا البورتوريكية (الفاصوليا الوردية)، و أرز الفاصوليا الفرنسية ، أرز الفاصوليا الفرنسية الصحية مع بذور الكتان.