الفاصوليا البيضاء والسجق والسبانخ الطازج

قد تكون الفاصوليا البيضاء والنقانق والسبانخ الطازج هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.64 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 39 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 567 سعرة حرارية. هذه الوصفة من العيد على رخيصة لديها 43 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك ملح وفلفل وروابط سجق وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة ممتازة. حاول فاصوليا بيضاء مع السبانخ والسجق, فاصوليا بيضاء ، سجق ، سبانخ وطماطم، و بانسيتا كاربونارا مع السبانخ الطازجة لوصفات مماثلة.