الفاصوليا البيضاء والثوم المحمص تراجع
الفاصوليا البيضاء وتفحم تراجع الثوم قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 451 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم وعصير الليمون والريحان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. حاول الثوم المحمص-تراجع الفاصوليا البيضاء, الثوم المحمص تراجع الفاصوليا البيضاء، و الثوم المحمص الفاصوليا البيضاء الحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
قطع الجزء العلوي من رأس الثوم.
رذاذ الرأس مع زيت الزيتون والتفاف في احباط.
ضعيها على صينية خبز واخبزيها حتى تصبح طرية ورائحة ، لمدة 35 دقيقة تقريبا.
أخرجيها من الفرن واتركيها تبرد.
إزالة القرنفل والهريس مع ملعقة خشبية.
يضاف زيت الزيتون والريحان والنعناع والفاصوليا وعصير الليمون وبعض الملح والفلفل إلى محضر الطعام ويخفق حتى يصبح ناعما. للحصول على ملمس ناعم ، اترك الجهاز يعمل للحظة.
تقدم مع الخضار ورقائق التورتيلا المخبوزة.