الفاصوليا البيضاء هويفوس رانشيروس
الفاصوليا البيضاء هويفوس رانشيروس قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 665 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.68 دولار لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل والبيض وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي الفاصوليا البيضاء هويفوس رانشيروس, الفاصوليا السوداء هويفوس رانشيروس، و الفول والجبن هويفوس رانشيروس.
تعليمات
في قدر متوسطة الحجم ، سخني 2 ملاعق كبيرة من الزيت.
يضاف الثوم ونصف البصل ويطهى على نار عالية إلى حد ما مع التحريك لمدة 5 دقائق حتى يصبح طريا.
تضاف الطماطم وشبوتل وصلصة أدوبو وتطهى على نار خفيفة مع التحريك حتى تتكسر الطماطم ولكنها لا تزال مكتنزة قليلا ، حوالي 20 دقيقة. ضجة في عصير الليمون والكزبرة ويتبل بالملح والفلفل.
في هذه الأثناء ، في مقلاة متوسطة ، سخني 2 ملاعق كبيرة من الزيت حتى تلمع.
يضاف البصل المتبقي ويطهى على نار عالية إلى حد ما ، مع التحريك ، حتى يصبح طريا ، حوالي 5 دقائق.
يضاف لحم الخنزير ويطهى مع التحريك حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 5 دقائق.
يضاف الفاصوليا والماء ويتبل بالملح والفلفل ويطهى على نار خفيفة معتدلة ، يهرس، حوالي 10 دقائق.
سخن اللاحم. يسكب مزيج الفاصوليا في 6 أوعية ضحلة مقاومة للفرن ويوضع فوقها 2 تورتيلا مطوية. ضع الأوعية على صينية خبز متينة.
في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت. الكراك 4 البيض في المقلاة ويطهى على نار معتدلة حتى يتم تعيين قيعان فقط, حول 2 الدقائق.
انقل 2 بيضة إلى كل وعاء. كرر 2 مرات أكثر مع النفط والبيض المتبقية.
يرش الكازو في الهواء الطلق على البيض. اشوي البيض على بعد 6 بوصات من الحرارة لمدة 1 دقيقة تقريبا ، حتى يصبح لون الجبن بنيا خفيفا ويتم ضبط صفار البيض. تسكب صلصة الطماطم الدافئة في الأعلى وتقدم مع الكريمة الحامضة.