صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة17
مجلة

الفاصوليا البيضاء النباتية 'ألفريدو' مع لينجويني

الفاصوليا البيضاء النباتية 'ألفريدو' مع لينجويني
نباتي الفاصوليا البيضاء 'ألفريدو' مع ينجويني قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 68 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 465 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. مزيج من الهليون والزبدة والفاصوليا البحرية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 61 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق جيد جدا. حاول حساء الفاصوليا البيضاء النباتية, الفلفل الحار النباتي الأسود والأبيض، و يخنة الفاصوليا البيضاء النباتية والسلق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
املأ قدرا كبيرا بالماء المملح قليلا ، واتركه حتى يغلي على نار عالية. تطهى المعكرونة في الماء المغلي مع التحريك من حين لآخر ، حتى تنضج المعكرونة بالكامل ، حوالي 11 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
استنزاف جيدا.
3
في هذه الأثناء ، تذوب الزبدة في قدر كبيرة على نار متوسطة. يقلب الثوم ويطهى حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
(65 كوكيز)(65 كوكيز)
بصل أصفر، مقطع إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوببصل أصفر، مقطع إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
المعدات التي سوف تستخدمها
(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة
4
إضافة 2/3 كوب من الفاصوليا و 1/2 كوب من حليب الصويا ؛ الهريس مع الجزء الخلفي من ملعقة أو هراسة البطاطا لخلق عجينة سميكة. ضجة في حليب الصويا المتبقية لخلق صلصة سميكة.
المكونات سوف تحتاج
حليب الصوياحليب الصويا
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
1-1/4 كوب من النبيذ الأبيض أو مرق الدجاج1-1/4 كوب من النبيذ الأبيض أو مرق الدجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
5
اخلطي الفاصوليا المتبقية والهليون ؛ ينضج حتى ينضج الهليون. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. إرم المعكرونة مع الصلصة ، وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين
8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
1-1/4 كوب من النبيذ الأبيض أو مرق الدجاج1-1/4 كوب من النبيذ الأبيض أو مرق الدجاج