الفاصوليا البيضاء المغربية الفلفل الحار
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الفلفل الحار الأبيض المغربي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 29 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 536 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 3.98 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 45 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والملح وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفاصوليا الشمالية كبيرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة التفاح الروم كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة فائقة. حاول الفاصوليا البيضاء الفلفل الحار, الفاصوليا البيضاء الفلفل الحار، و الفاصوليا البيضاء الفلفل الحار لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء فرن هولندي غير لاصق 8 لتر ، يضاف البصل والكرفس والجزر والثوم ويقلى لمدة خمس دقائق أو حتى تصبح الخضار طرية وشفافة.ضجة في الكمون والتوابل المكونات (من خلال الفلفل الأحمر) ؛ كوك 1 دقيقة مع التحريك باستمرار.
إضافة معجون الطماطم ومزجها بوصة
أضف بسرعة 3 أكواب من الماء, مكعبات الطماطم الطازجة, وأخيرا كيس الفاصوليا الشمالية المنقوع والمصفى.جلب ليغلي. تغطية ، والحد من الحرارة ، ويترك على نار خفيفة لمدة 2 1/2 ساعة أو حتى الفاصوليا هي شوكة العطاء (أو إلى الشبه الخاص بك)والمياه قد خفضت إلى لطيفة مثل الحساء الملمس.طعم. ضجة في حبيبات المرق والملح حسب الذوق وعصير الليمون.طعم. خلع الحرارة ويقلب في الكزبرة.
قدميها على خبز الحبوب المختلطة أو كما هي.