صعوبةبجد
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة40
مجلة

الفارول فرايد كالاماري

الفارول فرايد كالاماري
شركة فارول المقلية كالاماري قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 1434 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 108 غرام من الدهون. ل Serving 6.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 47% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والزيت النباتي والفلفل متصدع ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة. حاول فرايد كالاماري, فرايد كالاماري، و ناتشوز كالاماري مقلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع الهيئات كالاماري إلى حلقات 1/4 بوصة وإزالة مخالب. ضعي الحلقات واللوامس في الحليب وقلبي البقدونس. اتركه ينقع لمدة 2 إلى 3 ساعات في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 كوارت من زيت الفول السوداني أو زيت بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر2 إلى 3 كوارت من زيت الفول السوداني أو زيت بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
لفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء
2
سخني الزيت إلى حوالي 350 درجة أو حتى يتحول مكعب الخبز إلى اللون البني الذهبي في حوالي 12 ثانية عند وضعه في الزيت الساخن.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
3
أخرج الكالاماري من الحليب وتخلص من الحليب. يقلب الكالاماري مع دقيق الأرز حتى يغطى جيدا ؛ انقله إلى وعاء وقلبه مع البيض حتى يغطى جيدا.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الأرزدقيق الأرز
2 إلى 3 كوارت من زيت الفول السوداني أو زيت بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر2 إلى 3 كوارت من زيت الفول السوداني أو زيت بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
لفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
4
يرش القليل من الملح وكل الفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
5
نقل إلى وعاء آخر وإرم مع فتات الخبز حتى المغلفة جيدا وجافة بما فيه الكفاية لفصل كل قطعة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
6
أضف المزيد من فتات الخبز إذا لزم الأمر.تقلى على دفعات في الزيت الساخن من 20 إلى 30 ثانية أو حتى يصبح لونها بني فاتح ومقرمش.
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
7
إزالة مع ملعقة فترة زمنية محددة. لا تفرط في الطهي.
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
8
نقل إلى المناشف الورقية ويرش مع الملح موافق للشريعة اليهودية.
المكونات سوف تحتاج
البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
9
تقدم مع أيولي الليمون الكبر وصلصة روميسكو للغمس (تتبع الوصفات) ؛ مقبلات مع أسافين من الجير.الليمون الكبر أيولي: يجعل 2 كوب.ضعي جميع المكونات في محضر الطعام واخلطيها جيدا. الليمون الكبر أيولي يحتفظ لمدة تصل إلى 2 أسابيع في الثلاجة ، عندما تبقى في جرة مع غطاء ضيق.صلصة روميسكو: تصنع 4 أكواب ، ويمكن استخدامها مع أي شيء.شار الفلفل الأحمر على لهب مكشوف ، على موقد غاز أو فحم ، أو في فرن اللاحم حتى يتم اسوداد الفلفل من جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
أيوليأيولي
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
10
إزالة معظم الجلد والبذور من peppers.In خلاط أو محضر طعام ، نقي اللوز والثوم والزيت والخل والفلفل الحار حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
11
يضاف الفلفل ، ويستبدل الجزء العلوي ، ويخفق حتى تصبح الصلصة مكتنزة قليلا. الملح حسب الذوق. ستبقى هذه الصلصة لمدة 4 إلى 5 أيام إذا تم تبريدها.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنماركونا اللوز المحمصماركونا اللوز المحمص680فلفل هابينروكالاماري (طازج أو مجمد ، نظيف )كالاماري (طازج أو مجمد ، نظيف )2القشرة: فتات بسكويت غراهامنبات الكبر (احتياطي 1 ملعقة كبيرة من سائل التخليل ، من جرة الكبر)نبات الكبر (احتياطي 1 ملعقة كبيرة من سائل التخليل ، من جرة الكبر)2بيكوينز تشيلي المجففةبيكوينز تشيلي المجففة2القشرة: فتات بسكويت غراهامخردل ديجونخردل ديجون6البيض ، للضربالبيض ، للضرب2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنيوكونيوكون591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم10فصوص الثومفصوص الثوم1الليمون وعصيرالليمون وعصير1جبنة بارميزان مبشورةالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها4141 رطل مافالدي طازج إذا أمكن4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات الخبز على الطريقة اليابانية بانكوفتات الخبز على الطريقة اليابانية بانكو1أوريو محشو مزدوجالفلفل الأسود متصدعالفلفل الأسود متصدع6قليل من الكوسة المفرومةالفلفل الأسود متصدعالفلفل الأسود متصدع4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق الأرزدقيق الأرز4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفلفل الأحمر المحمص المقشر والمفرومالفلفل الأحمر المحمص المقشر والمفروم6قليل من الكوسة المفرومةبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج2القشرة: فتات بسكويت غراهامشيري النبيذ الخلشيري النبيذ الخل2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةزيت نباتي (للقلي)زيت نباتي (للقلي)1البصل الأبيض ، مكعباتالبصل الأبيض ، مكعبات7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة