الغلوتين الحرة 60 ٪ الحبوب الكاملة همبرغر الكعك وصفة (أو الخبز)

وصفة الغلوتين الحرة 60 ٪ الحبوب الكاملة الكعك همبرغر وصفة (أو الخبز) جاهز في حوالي 35 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي خيار لعشاق الطعام الأمريكي. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 6.53 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 2792 سعرة حرارية, 68 جرام بروتين، و 122 جرام دهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك بذور الشيا والشوفان ودقيق الأرز البني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل الغلوتين الحرة 60 ٪ الحبوب الكاملة همبرغر الكعك وصفة (أو الخبز), وصفة خبز خالية من الغلوتين من الحبوب الكاملة، و نحيل الغلوتين الكعك همبرغر الحرة (مثل الكعك واحد!).

تعليمات

ضع 1/2 كوب من الماء بدرجة حرارة الغرفة في كوب واخلط أوقية الشيا المطحونة. يقلب جيدا وتعيين aside.In وعاء متوسط الحجم ، يمزج المكونات الجافة (بما في ذلك 1/2 أونصة من الشيا المطحونة) ويخلط well.In خلاط مع ملحق مجداف منتظم ، يمزج السوائل ، بما في ذلك خليط الشيا الرطب ويخفق حتى يمتزج جيدا.مع خلاط على أدنى الإعداد ، إضافة المكونات الجافة كوب في وقت واحد. إيقاف الجهاز وكشط القاع والجانبين. ارفع الخلاط إلى متوسط - مرتفع واتركه يعمل لمدة 4 دقائق.ملعقة في المقالي أعلى الكعك مدهون مع مغرفة الآيس كريم كبيرة. قم بتسويتها بملعقة دافئة في الماء الساخن واتركها ترتفع لمدة 30 إلى 45 دقيقة أو حتى يتضاعف حجمها تقريبا.

المكونات سوف تحتاج

1 قطعة حلوى هيث (1.4 أونصة)، مطحونة