صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

الغذاء للآلهة أنا

5
4
3
2
1
الغذاء للآلهة أنا

الغذاء للآلهة أنا

الغذاء للآلهة أنا هو خالية من الألبان ونباتي وصفة مع 6 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 563 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك الملح والتمر والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 31%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الغذاء للآلهة, الغذاء للآلهة، و طعام للآلهة (الجوز وشريط التمر).

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
فصل البيض وفاز صفار البيض حتى الضوء والليمون الملونة. أضف السكر ببطء إلى صفار البيض المخفوق مع الخلط باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
صفار البيضصفار البيض
ليمونليمون
السكرالسكر
البيضالبيض
3
أضف التمر والمكسرات وفتات تكسير غراهام والملح.
المكونات سوف تحتاج
غراهام كراكر كرامزغراهام كراكر كرامز
التواريخالتواريخ
المكسراتالمكسرات
الملحالملح
4
يخفق بياض البيض حتى تتشكل قمم صلبة. اطو بياض البيض في الخليط.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيضبياض البيض
5
صب الخليط في مقلاة رغيف غير مدهون.
المعدات التي سوف تستخدمها
رغيف عمومرغيف عموم
6
اخبزيها على حرارة 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) لمدة 45 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا