صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

الغداء البيض البوريتو

الغداء البيض البوريتو
يمكن أن ترضي وصفة بوريتوس بيض الغداء شغفك المكسيكي 30 دقيقة. ل 2 2.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذا الطبق الرئيسي لديه 840 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 48 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 20 شخصا بهذه الوصفة. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب الملح والفلفل الحار والبطاطا البني التجزئة ، والرقاق الدقيق. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي الغداء البيض البوريتو, الغداء البيض البوريتو، و بوريتوس برانش لذيذ من آندي.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، تطهى البطاطس في 2 ملعقة كبيرة زبدة على نار متوسطة لمدة 6-7 دقائق أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخفقي البيض والحليب والفلفل الحار والتوابل والصلصة الحارة. في مقلاة كبيرة أخرى ، سخني الزبدة المتبقية حتى تصبح ساخنة.
المكونات سوف تحتاج
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
يضاف خليط البيض ؛ يطهى ويقلب على نار متوسطة حتى ينضج البيض تماما.
المكونات سوف تحتاج
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
4
ضعي 1/3 كوب بطاطس ، حوالي 1/2 كوب خليط بيض ، 1/4 كوب لحم مقدد ، 1/2 كوب جبن و 1/4 كوب صلصة خارج المركز على كل تورتيلا. أضعاف الجانبين وينتهي على ملء ونشمر.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
5
قدميها على الفور.

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بوريتو في القائمة? محاولة الاقتران مع بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألقé. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران الآمن أيضا. جيمي جون فين دي ساندويتش بينوت نوير مع 4.7 من تصنيف 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 30 دولار لكل زجاجة.
جيمي جون فين دي ساندويتش بينوت نوير
جيمي جون فين دي ساندويتش بينوت نوير
ال بينوت نوير تم إنتاجه وتعبئته في زجاجات بواسطة مصنع نبيذ الآلة الشعبية ، وصانع النبيذ كيني ليكيتبراكونج.