العمة آنا الفلفل والبصل فريتاتا

العمة آنا الفلفل والبصل فريتاتا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.17 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 471 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. إذا كان لديك بيض وفلفل وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. وجد 14 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق جيد. حاول البصل والفلفل فريتاتا, السجق والفلفل والبصل فريتاتا، و البصل بالكراميل والفلفل الأحمر والكوسا فريتاتا لوصفات مماثلة.