العفريت الغذاء
لا يمكن ان يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي قزم الغذاء المحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 149 سعرة حرارية. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 18. مزيج من رشات الحلوى والزبدة والحبوب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول إطلاق حيث يلتقي الطعام الكامل والطعام البطيء: جزيرة رعشة سحبت لحم الخنزير (+الهبة!), عن طريق الغذاء، و بحث-أمريكا أون لاين للأغذية لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير قابل للميكروويف ، تذوب رقائق خبز الفانيليا البيضاء المكشوفة على ارتفاع 30 إلى 45 ثانية أو حتى يمكن تقليبها بسلاسة. ضجة في حبوب تشيريوس.
انتشر على ورق مشمع في طبقة واحدة ؛ أعلى مع الرشات.
اسمحوا الوقوف حتى مجموعة ، حوالي 30 دقيقة. اقتحام القطع ؛ الاحتياطي.
في هذه الأثناء ، ضع حبوب تشيكس في وعاء كبير قابل للميكروويف.
في كوب قياس زجاجي 2 كوب ، تذوب الزبدة المكشوفة على ارتفاع حوالي 30 ثانية.
أضف السكر البني وشراب القيقب ؛ مكشوف الميكروويف على ارتفاع حوالي 30 ثانية أو حتى يغلي الخليط.
يسكب فوق حبوب تشيكس في وعاء مع التحريك حتى يغطى بالتساوي.
الميكروويف تشيكس خليط الحبوب كشف على ارتفاع 3 إلى 4 دقائق ، واثارة كل دقيقة ، حتى يبدأ الخليط فقط إلى اللون البني.
انتشر على ورق مشمع أو رقائق معدنية. تبرد تماما ، حوالي 15 دقيقة. اقتحم قطعا صغيرة الحجم. ضجة في أعشاب من الفصيلة الخبازية مصغرة وقطع الحبوب تشيريوس محفوظة. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.