صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

العشاء الليلة: نودلز السمسم الباردة

العشاء الليلة: نودلز السمسم الباردة
العشاء الليلة: قد تكون نودلز السمسم الباردة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.22 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 723 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 32 جرام دهون لكل وجبة. أعجب 79 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الفلفل الحار والماء والثوم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة. حاول عشاء الليلة: نودلز السمسم الباردة مع الكيمتشي, عشاء الليلة: سلطة سوبا باردة مع الفلفل وصلصة بونزو، و عشاء الليلة: دان دان نودلز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء ويضاف المعكرونة. عندما يعود الماء ليغلي, رفض وصولا الى ينضج ويطهى حتى مجرد العطاء وفقا لتوجيهات حزمة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
يصفى جيدا ويشطف بالماء البارد ثم يقلب بزيت السمسم.
المكونات سوف تحتاج
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
3
في هذه الأثناء ، والجمع بين معجون السمسم مع الماء وخفقت على الجمع ، رقيق في اتساق كريم سميك. في وعاء ثان ، اخفقي الخل وصلصة الصويا والسكر والثوم معا حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
ثوم جويا®ثوم جويا®
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
الجمع بين الخلائط ، ثم يقلب في الزنجبيل وتقريبا كل البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
5
ضعي النودلز مع الصلصة وتبليها حسب الرغبة مع المزيد من صلصة الصويا والصلصة الحارة أو زيت تشيلي.
المكونات سوف تحتاج
زيت الفلفل الحارزيت الفلفل الحار
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
6
مقبلات مع البصل الأخضر المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس