صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

العشاء الليلة: صلصة الطماطم مع الصنوبر والكبر والزيتون والزبيب

العشاء الليلة: صلصة الطماطم مع الصنوبر والكبر والزيتون والزبيب
عشاء الليلة: صلصة الطماطم مع الصنوبر والكبر والزيتون والزبيب هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 صلصة. حصة واحدة تحتوي على 209 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.15 دولار لكل وجبة. مزيج من الزبيب والملح والفلفل ونبات الكبر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. حاول 36 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. حاول عشاء الليلة: سلطة دجاج دافئة مع جرجير ونبات الكبر والصنوبر, العشاء الليلة: المعكرونة مع التونة والصنوبر وبذور الشمر والكبر والليمون، و الكسكس مع الزبيب والصنوبر والكبر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
استنزاف الطماطم ، حجز 1/4 كوب من عصير التعبئة ، وختم تقريبا. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
2
في قدر متوسطة الحجم ، سخني زيت الزيتون على نار خفيفة حتى يتلألأ.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
3
يضاف الثوم ويطهى برفق حتى يصبح طريا ولكن ليس بنيا.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
4
تضاف الطماطم ، وترفع الحرارة إلى متوسطة ، وتطهى الطماطم حتى تصبح طرية ومكسرة ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
5
أضف القليل من العصير المحفوظ إذا لزم الأمر ، لكن حافظ على الصلصة سميكة جدا.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
6
في غضون ذلك ، سخني مقلاة جافة صغيرة على حبات الصنوبر المتوسطة وحمصها حتى تصبح ذهبية اللون مع التحريك كثيرا. ضجة في الصلصة مع الزبيب والزيتون والكبر. صلصة الموسم لتذوق ويقدم مع السمك أو قذف مع المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر