العشاء الليلة: شعير البنجر الذهبي "ريزوتو" مع سلطة الريكوتا

عشاء وصفة الليلة: الشعير البنجر الذهبي "ريزوتو" مع سلطة الريكوتا جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد هائل نباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.66 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 25 جرام بروتين, 37 جرام دهون، وما مجموعه 719 سعرة حرارية. هذه الوصفة من الأكل الجاد لديها 88 معجبا. أحب الزوجان حقا هذا الطبق الرئيسي. توجه إلى المتجر واختر الشعير اللؤلؤي والملح والفلفل وقشر الليمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. حاول أكلة البنجر مع الهليون المحمص وسلطة الريكوتا, عشاء الليلة: أكلة الشعير مع القرنبيط والنبيذ الأحمر، و سلطة البنجر مع سلطة الريكوتا والزيتون لوصفات مماثلة.

تعليمات

سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. في طبق خزفي صغير يحمل البنجر بشكل مريح ، يمزج البنجر مع 3 ملاعق كبيرة من الماء. يغطى بإحكام ويحمص حتى ينضج البنجر تماما ، 20-30 دقيقة. يقطع البنجر بخشونة ، ثم يهرس في وعاء مع قشر الليمون والعصير ونصف زيت الزيتون والملح حسب الرغبة.

المكونات سوف تحتاج

الفضة لا مثيل لها

شرائح لحم نيويورك

شيفوناد من أوراق الكرنب

لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة

أرز كانيلا® طويل الحبة

نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو

المعدات التي سوف تستخدمها

(موصى به: فيلفيتا)

مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة

سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم

في غضون ذلك ، يسكب المرق في قدر متوسطة الحجم ويترك على نار خفيفة.

المكونات سوف تحتاج

كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم

المعدات التي سوف تستخدمها

5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة

في قدر كبير وثقيل ، مثل الفرن الهولندي ، سخني زيت الزيتون المتبقي على نار متوسطة حتى يلمع.

المكونات سوف تحتاج

شرائح لحم نيويورك

المعدات التي سوف تستخدمها

4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة

يضاف البصل ويطهى حتى يصبح شفافا ، حوالي 5 دقائق ، ثم يضاف الثوم والشعير إلى القدر. يقلب جيدا لتغليف الحبوب في الزيت ، ثم يضاف النبيذ ويطهى حتى يتبخر ، حوالي 2 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

الشعير

ثوم جويا®

1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير

1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً

(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)

رفيع-

المعدات التي سوف تستخدمها

بازلاء GOYA® المجمدة والمذابة

مغرفة الأسهم في وعاء شيئا فشيئا ، والسماح لكل دفعة لاستيعابها قبل إضافة المقبل ، طهي الشعير حتى تصبح طرية ، واثارة في كثير من الأحيان ، 30-45 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

الشعير

كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم

المعدات التي سوف تستخدمها

بازلاء GOYA® المجمدة والمذابة

بمجرد أن يصبح الشعير طريا ، أضيفي معظم خليط البنجر. أطفئي النار وأضيفي 1 كوب من سلطة الريكوتا المفتتة ، ثم تبليها بالملح والفلفل حسب الرغبة. إذا لزم الأمر ، أضف الماء إلى القدر لتكوين قوام كريمي فضفاض.

المكونات سوف تحتاج

4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين