صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

العشاء الليلة: شرحات الدجاج مع صلصة البارميزان الكريمية

العشاء الليلة: شرحات الدجاج مع صلصة البارميزان الكريمية
عشاء الليلة: شرحات الدجاج مع صلصة البارميزان الكريمية قد تكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.11 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 531 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 37 جرام دهون. وقد حاول 11 شخص وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الأنشوجة ، صدور الدجاج ، عصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النفط يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز المانجو والموز النباتي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل العشاء الليلة: دجاج بارميزان, العشاء الليلة: مناقصات دجاج البارميزان، و العشاء الليلة: الهليون مع البيض المقلي والبارميزان.

تعليمات

1
وضع صدور الدجاج بين قطعتين من غلاف بلاستيكي والجنيه بلطف إلى سمك موحد 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
2
ضعي الدقيق والبيض والبانكو على ثلاث أطباق منفصلة. يتبل الدقيق بالملح والفلفل. نعرات الدجاج في الدقيق ، ثم البيض ، ثم البانكو ، مع التأكد من التخلص تماما من الفائض بين كل مرحلة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
فتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزوفتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزو
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
3
ضع شرحات مخبوزة على طبق وانقلها إلى الثلاجة لمدة 10 دقائق.
4
وفى الوقت نفسه, الجمع بين الأنشوجة, صفار البيض, ثوم, وعصير الليمون في الخلاط أو الطعام المعالج والنبض حتى تصبح ناعمة, حول 30 ثواني. مع تشغيل الماكينة ، أضف زيت الزيتون في تيار مستمر حتى يصبح سميكا ودسما ومستحلبا.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
جبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمريرجبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمرير
شوكولاتة مبشورة، اختياريشوكولاتة مبشورة، اختياري
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
5
ينقل إلى الوعاء ويخفق في البارميزان ، ثم يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
صلصة الخلصلصة الخل
6
سخني 1 كوب زيت على نار عالية في مقلاة مقاس 12 بوصة حتى تلمع ، ثم ضعي شرحات في مقلاة ، واعمل على دفعات لتجنب الاكتظاظ إذا لزم الأمر. يطهى حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ويطهى بالكامل ، من 5 إلى 7 دقائق لكل جانب. مركز الثدي يجب تسجيل 155 F و على لحظة قراءة ميزان الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
7
استنزاف على المناشف الورقية ، ونقل إلى لوحات ، وأعلى مع الخضر قذف في خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
8
قدميها على الفور.