العشاء الليلة: سلطة الشمندر الخام المقرمشة مع الفيتا والكمثرى

عشاء الليلة: قد تكون سلطة الشمندر الخام المقرمشة مع الفيتان والكمثرى مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 464 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 36 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.47 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 5 المشجعين. إذا كان لديك بنجر وحفنة من بذور عباد الشمس وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل العشاء الليلة: سلطة التفاح والشمندر والشيدر, وصفة سلطة الشمندر (مع الفيتا والكمثرى)، و العشاء الليلة: سلطة البط والكمثرى.