العشاء الليلة: سلطة التفاح واللوز والموزاريلا المدخنة فارو
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب العشاء الليلة: سلطة التفاح واللوز وجبن الموزاريلا المدخن. حصة واحدة تحتوي على 698 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 4.88 لكل وجبة. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 246 إنها وصلت إلى المكان. توجه إلى المتجر والتقاط كريسينز والملح والفلفل ، فارو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الخل البلسمي يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع نحيل الفراولة الآيس كريم كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة. حاول عشاء الليلة: سلطة فارو مع اللفت المحمص والبنجر, عشاء الليلة: سلطة فارو الإيطالية مع الخضار المحمصة، و عشاء الليلة: سمك السلمون مع لحم الخنزير المقدد المدخن وسلطة العدس لوصفات مماثلة.
تعليمات
للثوم المحمص بالنبيذ: سخن الفرن إلى 350°.
ضع فصوص الثوم في وسط ورقة 1 قدم من 1 قدم من رقائق الألومنيوم. أعلى مع العسل والنبيذ. اطو ورق الألمنيوم لأعلى في كيس.
ضع الحقيبة على ورقة الخبز ، ثم انقلها إلى الفرن. يطهى حتى يصبح الثوم طريا ، حوالي 45 دقيقة. توضع جانبا ، إيقاف الفرن ، والسماح لتبرد. ثم اعصر الثوم من جلوده واتركه جانبا.
لسلطة فارو: أثناء طهي الثوم ، اخلطي فارو والملح وستة أكواب من الماء في قدر متوسطة الحجم. يغلى المزيج على نار عالية ، ثم يخفف الحرارة على نار هادئة ويطهى ، غير مغطى ، حتى ينضج ، حوالي 25 دقيقة. عند الانتهاء ، صفي الفارو في مصفاة ، ثم جففه لمدة 10 دقائق على صينية مبطنة بمنشفة ورقية.
جوهر كل من التفاح ، ومقطعة إلى مكعبات inch بوصة. ارميها على الفور في وعاء متوسط الحجم مع عصير الليمون وكمية كافية من الماء لتغطيتها.
في وعاء كبير ، اخفقي زيت الزيتون والخل البلسمي معا.
يسكب اللوز في مقلاة متوسطة الحجم على نار متوسطة. اطبخي مع رج المقلاة كثيرا حتى تحمص.
انقل اللوز إلى وعاء كبير مع الفارو والكريسين والبقدونس والموزاريلا والثوم المحمص بالنبيذ.
استنزاف التفاح وإضافتها أيضا. إرم جيدا. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.